第一一零章 烧烤店普及健康知识
近来,智能手机开始普及,很多软件也通过手机,建立了自己的APP,发微博什么的可以直接用手机发送了,非常方便。
说起来,这手机还是《王牌对决》赞助商的,他们在节目里看台本,都不是用传统的手卡,而是用赞助商的手机。
此时已经有很多人在评论了,有好多数数的,在炫耀自己是第一个评论,这些数数的莫竹都没有在意,没什么营养,直接看起了打字的。
“我喜欢的主持人和我喜欢的歌手、我喜欢的相声演员,还有我小时候最喜欢的童星在一起吃烧烤了?”
“这是什么神仙组合?”
“是什么新综艺嘛?我已经开始期待了!”
“莫竹、程玖和桑小奇好帅啊,他们仨都能当男团组团出道了,那个云峰...当个助理挺好的!”
“知名主持人莫竹深夜不回家,竟是因为ta?”
莫竹看得呵呵直笑,内心感叹着网友们真有才,接着跟大家分享了起来评论。
包云峰摆出一个很受伤的表情,念叨着:“干嘛我是助理啊?我这样的,怎么着也得是保镖啊!”
桑小奇拉住程玖的胳膊往上抬,让他做出了一个亮肌肉的动作:“你觉得这样的需要保镖嘛?”
“对啊...”包云峰假装失落,连保镖都当不了。
这时候他莫哥来安慰他了:“需要啊,程玖这样的最需要了!保镖的任务就是在程玖在与人起冲突的时候,劝他冷静点,别弄出事了!”
“哈哈哈哈哈哈哈!”桌上四人一起笑了出来。
一个人有梗不可怕,可怕的是各个有梗,让莫竹感觉回到了帝都相声社的后台,谁说话都带包袱。
没再去看快速增长的评论和点赞,莫竹直接把手机静音,跟三位朋友聊起了天。
烧烤很好吃,莫竹、包云峰和桑小奇大快朵颐,吃的不亦乐乎,只有程玖浅尝即止,每样尝尝味道就专注吃自己点的东西了。
那些东西莫竹看着都没味儿,大虾白水煮好蘸白醋、水煮蔬菜加一丢丢盐,主食不吃,这就是程玖的晚餐。
“我现在直到程哥,为啥被潇姐说肌肉是打激素长得接受不了了,这自制力太强了吧?”桑小奇感慨道。
程玖表示习惯了就好,他跟朋友出去聚餐基本都是这样,朋友吃朋友的,他吃他的,每次都会对饭店提出一些要求。
比方说西红柿炒蛋,他看油大,就让人厨师给他来个水炒蛋,之后撒上西红柿丁,做成西红柿鸡蛋汤吃。
“那生活还有什么意思啊...”包云峰表示无法理解。
莫竹拍了他一下:“不能这么说,每个人有每个人的活法...”
正在这时,大排档超美味的炒方便面上来了,莫竹往上面撒了一些醋,顿时香气四溢,夹起一筷子看向程玖:“真不吃啊?”
“不吃,这对我来说,是热量炸弹!”程玖婉拒。
莫竹暴风吸入之后,摇头晃脑道:“那完了,我和韵涵经常吃炸弹!”
“对呀,莫哥,你说这个我想起来了,你好像挺能吃的,然后也跟嫂子经常吃宵夜,怎么就不见胖呢?”包云峰摸了摸自己的肚子,感觉自己喝凉水都长肉唉!
莫竹又给自己面条上加了点醋,开启科普模式,讲述其自己在大学身材管理选修课上学到的,只要保证每天的热量消耗大于热量摄入,产生热量缺口,就不会长肉。
自己和林韵涵虽然爱美食,但是还是会运动的,天天都会在跑步机上跑步,汗流浃背的,自然不会胖了。
不过他这些,毕竟只是粗浅的健身知识,桌上有一位真正的健身大佬,程玖!
程玖立刻告诉他,其实跑步机上的消耗不如街道上跑步,其中涉及摩擦力等多种多样的原因。
而且流汗并不是检验你有没有高强度运动的关键,流汗只是你的身体在调节你的体温罢了,冬天运动虽然可能不流汗,但是消耗的热量要比夏天更多,因为身体还要有一部分能量来为你维持体温。
程玖给莫竹的建议是,没必要拘泥于跑步机,到外面夜跑,加速冲刺一段、慢跑一段,通过这样间歇性爆发运动,能够快速提高心肺活跃度,进而增强热量消耗。
莫竹在认真听,桑小奇和包云峰目瞪口呆:“虽然听不太懂,但是感觉好厉害的样子!”
桑小奇也发问了,他表示他也是能吃的那一类,但是就是不吸收,不长肉,导致想练肌肉都练不了,这该怎么办?
程玖又开始给他提建议,要多吃一些高蛋白的东西,且保持生活规律。
包云峰听得有点困,站起来去卫生间了。
桑小奇还挺认真,拿起手机开始记录起来,这一幕让莫竹看得有些好笑,在烧烤店学习健康知识,莫名有点违和感啊!
想到这,莫竹也拿出了自己的手机准备拍张照,记录一下娱乐圈健康推广大使的讲课实况,就看到了微博的图标上显示着999+的红点。
这不重要,重要的是,还有一个特别关心的消息,很明显林韵涵回复了。
“我也想吃烧烤,带点回来!”
网友们在她的回复下艾特着莫竹:“让她吃!”“给她买!”
而热评则是:“只有我抓住重点,让带回来嘛?说明他们住一起了唉!”
这条评论点赞很高,不过都是些新粉丝,在《穿越吧》就关注了他们的粉丝,早在书院那期就知道俩人是合租室友了。
没有再继续看下去,莫竹站起来:“我去给我家那位弄点打包的,你们继续聊着!”
程玖和桑小奇点了点头,继续进入深奥的讨论当中。
没过一会儿包云峰回来,好奇道:“莫哥呢?”
“去给嫂子带外卖了,前台点菜呢...”
“额,肯定是结账去了!”包云峰无奈的笑了一声,这事都习惯了,他们这群师兄弟出门吃饭,基本上没有师弟能掏钱的时候,都是师兄结账。
果然没错,当莫竹回来的时候,程玖问他是不是结账了,莫竹很随意的点了点头,好像做了什么微不足道的事。
“A吧?”程玖说道。
莫竹摆了摆手:“A啥呀,本来就是我组的局,我请你们来的,自然是我结账啊,哪有我请客,大伙掏钱这么个道理嘛!”
“一码归一码!”程玖反对道。
“那这样,下次录完了,还得吃饭,下次你来,再下次他来...”莫竹提议。
这个提议倒是获得了程玖和桑小奇的赞同,只有包云峰知道,在帝都相声社,每个师哥买单结束都这么说。
但到了下一次一起吃饭时,他们这群当弟弟的,还是没机会掏出钱包...
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说起来,这手机还是《王牌对决》赞助商的,他们在节目里看台本,都不是用传统的手卡,而是用赞助商的手机。
此时已经有很多人在评论了,有好多数数的,在炫耀自己是第一个评论,这些数数的莫竹都没有在意,没什么营养,直接看起了打字的。
“我喜欢的主持人和我喜欢的歌手、我喜欢的相声演员,还有我小时候最喜欢的童星在一起吃烧烤了?”
“这是什么神仙组合?”
“是什么新综艺嘛?我已经开始期待了!”
“莫竹、程玖和桑小奇好帅啊,他们仨都能当男团组团出道了,那个云峰...当个助理挺好的!”
“知名主持人莫竹深夜不回家,竟是因为ta?”
莫竹看得呵呵直笑,内心感叹着网友们真有才,接着跟大家分享了起来评论。
包云峰摆出一个很受伤的表情,念叨着:“干嘛我是助理啊?我这样的,怎么着也得是保镖啊!”
桑小奇拉住程玖的胳膊往上抬,让他做出了一个亮肌肉的动作:“你觉得这样的需要保镖嘛?”
“对啊...”包云峰假装失落,连保镖都当不了。
这时候他莫哥来安慰他了:“需要啊,程玖这样的最需要了!保镖的任务就是在程玖在与人起冲突的时候,劝他冷静点,别弄出事了!”
“哈哈哈哈哈哈哈!”桌上四人一起笑了出来。
一个人有梗不可怕,可怕的是各个有梗,让莫竹感觉回到了帝都相声社的后台,谁说话都带包袱。
没再去看快速增长的评论和点赞,莫竹直接把手机静音,跟三位朋友聊起了天。
烧烤很好吃,莫竹、包云峰和桑小奇大快朵颐,吃的不亦乐乎,只有程玖浅尝即止,每样尝尝味道就专注吃自己点的东西了。
那些东西莫竹看着都没味儿,大虾白水煮好蘸白醋、水煮蔬菜加一丢丢盐,主食不吃,这就是程玖的晚餐。
“我现在直到程哥,为啥被潇姐说肌肉是打激素长得接受不了了,这自制力太强了吧?”桑小奇感慨道。
程玖表示习惯了就好,他跟朋友出去聚餐基本都是这样,朋友吃朋友的,他吃他的,每次都会对饭店提出一些要求。
比方说西红柿炒蛋,他看油大,就让人厨师给他来个水炒蛋,之后撒上西红柿丁,做成西红柿鸡蛋汤吃。
“那生活还有什么意思啊...”包云峰表示无法理解。
莫竹拍了他一下:“不能这么说,每个人有每个人的活法...”
正在这时,大排档超美味的炒方便面上来了,莫竹往上面撒了一些醋,顿时香气四溢,夹起一筷子看向程玖:“真不吃啊?”
“不吃,这对我来说,是热量炸弹!”程玖婉拒。
莫竹暴风吸入之后,摇头晃脑道:“那完了,我和韵涵经常吃炸弹!”
“对呀,莫哥,你说这个我想起来了,你好像挺能吃的,然后也跟嫂子经常吃宵夜,怎么就不见胖呢?”包云峰摸了摸自己的肚子,感觉自己喝凉水都长肉唉!
莫竹又给自己面条上加了点醋,开启科普模式,讲述其自己在大学身材管理选修课上学到的,只要保证每天的热量消耗大于热量摄入,产生热量缺口,就不会长肉。
自己和林韵涵虽然爱美食,但是还是会运动的,天天都会在跑步机上跑步,汗流浃背的,自然不会胖了。
不过他这些,毕竟只是粗浅的健身知识,桌上有一位真正的健身大佬,程玖!
程玖立刻告诉他,其实跑步机上的消耗不如街道上跑步,其中涉及摩擦力等多种多样的原因。
而且流汗并不是检验你有没有高强度运动的关键,流汗只是你的身体在调节你的体温罢了,冬天运动虽然可能不流汗,但是消耗的热量要比夏天更多,因为身体还要有一部分能量来为你维持体温。
程玖给莫竹的建议是,没必要拘泥于跑步机,到外面夜跑,加速冲刺一段、慢跑一段,通过这样间歇性爆发运动,能够快速提高心肺活跃度,进而增强热量消耗。
莫竹在认真听,桑小奇和包云峰目瞪口呆:“虽然听不太懂,但是感觉好厉害的样子!”
桑小奇也发问了,他表示他也是能吃的那一类,但是就是不吸收,不长肉,导致想练肌肉都练不了,这该怎么办?
程玖又开始给他提建议,要多吃一些高蛋白的东西,且保持生活规律。
包云峰听得有点困,站起来去卫生间了。
桑小奇还挺认真,拿起手机开始记录起来,这一幕让莫竹看得有些好笑,在烧烤店学习健康知识,莫名有点违和感啊!
想到这,莫竹也拿出了自己的手机准备拍张照,记录一下娱乐圈健康推广大使的讲课实况,就看到了微博的图标上显示着999+的红点。
这不重要,重要的是,还有一个特别关心的消息,很明显林韵涵回复了。
“我也想吃烧烤,带点回来!”
网友们在她的回复下艾特着莫竹:“让她吃!”“给她买!”
而热评则是:“只有我抓住重点,让带回来嘛?说明他们住一起了唉!”
这条评论点赞很高,不过都是些新粉丝,在《穿越吧》就关注了他们的粉丝,早在书院那期就知道俩人是合租室友了。
没有再继续看下去,莫竹站起来:“我去给我家那位弄点打包的,你们继续聊着!”
程玖和桑小奇点了点头,继续进入深奥的讨论当中。
没过一会儿包云峰回来,好奇道:“莫哥呢?”
“去给嫂子带外卖了,前台点菜呢...”
“额,肯定是结账去了!”包云峰无奈的笑了一声,这事都习惯了,他们这群师兄弟出门吃饭,基本上没有师弟能掏钱的时候,都是师兄结账。
果然没错,当莫竹回来的时候,程玖问他是不是结账了,莫竹很随意的点了点头,好像做了什么微不足道的事。
“A吧?”程玖说道。
莫竹摆了摆手:“A啥呀,本来就是我组的局,我请你们来的,自然是我结账啊,哪有我请客,大伙掏钱这么个道理嘛!”
“一码归一码!”程玖反对道。
“那这样,下次录完了,还得吃饭,下次你来,再下次他来...”莫竹提议。
这个提议倒是获得了程玖和桑小奇的赞同,只有包云峰知道,在帝都相声社,每个师哥买单结束都这么说。
但到了下一次一起吃饭时,他们这群当弟弟的,还是没机会掏出钱包...
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