第280章 先练马步
汤姆急切地赶回公司写计划。果然如吴龙想的那样,公司很看好吴龙这个计划。
但公司的看法与吴龙有差别,公司认为重点是吴龙,更是洛奇。
吴龙毕竟是东方人,洛奇才是这里的人。
贫民通过努力奋斗,获得成功。
这是所有人都乐意看到的励志故事,也是一碗很浓的鸡汤。
与别的励志故事不同,洛奇的励志故事又带着很大的赌性,以及实实在在的血腥。
拳台的对垒,比商场的成功,更能刺激人的神经。
公司还推荐了一个媒体记者,让汤姆去联系。让对方签保密协议,伴随洛奇一起记录。
只有纪录电影,还不够。即便有公正,在宣传上也还是不够。
加入一个随行记者,让记者亲身经历作证,才更真实。
资金批下来,洛奇立即辞去陪练的工作,开始跟随吴龙。穿上黑西装,与吴龙同住,对外造成假象是吴龙的保镖。
实际上,吴龙开始教他蹲马步。
摄像师、公证员、记者卡特,都在一旁看吴龙教蹲马步。
“龙。你不是说不能公开训练内容吗?现在把这些拍进去,公证员也在一边,会不会有影响?万一你的方法被人拿去……”汤姆替吴龙着想。
“马步,每个练中华功夫的拳馆都会教吧?这不用担心。”吴龙解释:“有些东西还是要说一点,不然没点东西,难以让人信服。”
汤姆点头。
现场没有灯光师,自然光更显得真实。吴龙也是尽量在光线足够的地方教,不让影片看起来太过昏暗。
“马步,不只是练腿部力量。如果只练腿部力量,现代训练器械更好。马步练得不对,还会伤膝盖和脚掌。”
“我会尽量用中文和英文解说,你应该学好中文。因为中文的语言文字博大精深,很多话翻译后就失去味道,甚至让你误解。”
洛奇表示一定努力学中文。
“马步训练,最重要的两个目的,一个是练整劲,一个是练重心和平衡。”
“现代器械练的力量,一样能练出整劲,但这比老方法练起来更难。而且用现代器械练出的整劲,并不一定知道自己练出了整劲。也不是随时随地、随便什么姿势出拳,都能打出整劲。”
“老师,我看到你们那里很多人发视频,说自己练出了整劲,还练出筋骨齐鸣。”
吴龙摇头。
“就算是在我们那边,也很少有人能练出整劲,更别说练出筋骨齐鸣。很多人说自己练出整劲,我不好说是假的,只能说那只是他们认为的整劲。至于筋骨齐鸣,除了我,更没见过谁练出来。”
“那什么是整劲?”洛奇问。
一个人对练的东西不知道、不理解,很难将要练的东西练出来。即便练出来,也不会活用。
这也是吴龙为什么要对洛奇讲解马步的原因。洛奇理解了,才能知道自己练得对不对,要不要调整,能不能出整劲。
吴龙开始举例子。
“我们出拳,大脑发出指令,传达到拳头,拳头打出。这个时候,拳头就像是火车头。火车头开向目标,带动手臂、肩膀、躯干、脚。这也是中华拳法里所说的明三节里面的节。”
洛奇马上明白。
“老师,这个节,是不是其实就是关节?一节一节火车厢,就是人体里一根根骨头相连?”
吴龙点头。
“对。普通人打拳,拳头无力,就是因为拳头是火车头,带动一节节车厢,带动手臂甚至整个身体。力量在内耗掉,拳头被手臂和身体拖累,所以打中目标时,力量已经很小。”
“你们练过的人。拳头带动手臂和身体,但手臂和身体跟得上,没有形成拖累,所以打击力会很大。”
“但是,这里就有个问题。拳头先动,手臂再动,身体跟着动。如果后面动的速度比拳头快,同样会产生内耗。”
“所谓的整劲,就是没有车厢,没有火车的一节一节。整个身体就是一个完整体。整个人如同一个大铁锤,形成的打击力就会更大。”
吴龙慢慢解释,让洛奇明白整劲是什么,这才有助于他正确练马步。不要像很多人练马步,就只是在站马步。
说完整劲,再讲马步另一个作用,平衡与重心。
吴龙先示范一个斜桩功,身体向前倾斜。
摄像师拍吴龙,看到这一幕,手都抖了。
“欧买噶!”
“天啊!”公证员。
卡特光张大嘴巴,什么话也说不出。对于这样的视觉冲击,内心被震撼到无法用语言表达。他甚至提出检查吴龙的鞋子,看过后还是难以相信。
汤姆抱头:“难以置信!”
他其实是看过吴龙这个视频的。但看视频归视频,亲眼所见又是另一回事,更加震撼。
“龙,很多人怀疑这是假的,你的鞋子一定有机关道具。现在我终于知道根本就没那个特么的狗屁机关道具,这是真的!”汤姆声音渐大。
洛奇也看过吴龙这个视频。可同样,当真实在他面前发生,其震撼力远大于看视频。
很多人,其实都认为吴龙视频里这个动作,其实是用了机关道具的。他虽然坚信吴龙没有用机关道具,但也只是相信吴龙而已。亲眼看见时,顿时激动得脸上涨红。
他的偶像就是永远的神!
只有神,才能做到这个!
“我这个功夫,就是站桩练马步练出来的。不过这个表演是夸张了,实战中极少有机会用到。”
“这就是重心与平衡。通过调整身体各部分肌肉的紧张与放松,达到调整身体重心。这样才能做到随时随地、各种动作下打出整劲。你不一定能学到,但你要学,你的实力才有进步。”
“老师,学会控制调制自己的重心与平衡,是不是没那么容易被对手摔倒?”
吴龙摇头。
“防摔倒,还是要用防摔倒的动作,因为重心与平衡的调整,不足以抵消被摔倒的力量。当然,如果你被击中,身体产生摇晃,这个调整就能让你迅速保证自己不摔倒,或者能马上调整出防御动作,不让对手冲上来近身抱摔。”
“甚至,在对手上来时,你利用重心调整,做一个普通人难以做出的反击动作,会让对手不防备的情况下,将对手KO。”
吴龙做了被击中后仰的动作。
“这个时候,你能反击吗?或者你看过的拳赛里头,有人能反击吗?”
洛奇摇头。
“不行。这个时候要赶紧后退,尽快收拢双手防护,防止对方上前组合攻击。”
呼!
一阵风将洛奇的头发吹起。
一道黑影在几人的眼前一闪而停。
吴龙的脚,停留在洛奇头侧,距离洛奇的头只有几厘米。
“欧买噶!”
“天啊!”
“吓我一跳!”
原来,大家都没注意,也认为这个时候不可能抬腿踢人,偏偏吴龙突然踢出一脚,差点踢到洛奇。
“这就是时刻能掌控自己身体重心,明白自己身体动作,所做出的意想不到的攻击。”
“现代器械只能锻炼腿部的力量,却不能将腿部力量到完美发挥,也不能做到像我这样,时刻能单脚掌控身体平衡,做出让人想不到的动作。”
“老师,我练好马步,也能做到吗?”洛奇兴奋地问吴龙。
“这我可不知道。但我想你做不到,这需要悟性,以及很长时间地识训练。”
洛奇没有失望和气馁,反而下定决心一定要勤学苦练,做到吴龙这样。
讲解完重心与平衡,吴龙才让洛奇开始站马步。
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但公司的看法与吴龙有差别,公司认为重点是吴龙,更是洛奇。
吴龙毕竟是东方人,洛奇才是这里的人。
贫民通过努力奋斗,获得成功。
这是所有人都乐意看到的励志故事,也是一碗很浓的鸡汤。
与别的励志故事不同,洛奇的励志故事又带着很大的赌性,以及实实在在的血腥。
拳台的对垒,比商场的成功,更能刺激人的神经。
公司还推荐了一个媒体记者,让汤姆去联系。让对方签保密协议,伴随洛奇一起记录。
只有纪录电影,还不够。即便有公正,在宣传上也还是不够。
加入一个随行记者,让记者亲身经历作证,才更真实。
资金批下来,洛奇立即辞去陪练的工作,开始跟随吴龙。穿上黑西装,与吴龙同住,对外造成假象是吴龙的保镖。
实际上,吴龙开始教他蹲马步。
摄像师、公证员、记者卡特,都在一旁看吴龙教蹲马步。
“龙。你不是说不能公开训练内容吗?现在把这些拍进去,公证员也在一边,会不会有影响?万一你的方法被人拿去……”汤姆替吴龙着想。
“马步,每个练中华功夫的拳馆都会教吧?这不用担心。”吴龙解释:“有些东西还是要说一点,不然没点东西,难以让人信服。”
汤姆点头。
现场没有灯光师,自然光更显得真实。吴龙也是尽量在光线足够的地方教,不让影片看起来太过昏暗。
“马步,不只是练腿部力量。如果只练腿部力量,现代训练器械更好。马步练得不对,还会伤膝盖和脚掌。”
“我会尽量用中文和英文解说,你应该学好中文。因为中文的语言文字博大精深,很多话翻译后就失去味道,甚至让你误解。”
洛奇表示一定努力学中文。
“马步训练,最重要的两个目的,一个是练整劲,一个是练重心和平衡。”
“现代器械练的力量,一样能练出整劲,但这比老方法练起来更难。而且用现代器械练出的整劲,并不一定知道自己练出了整劲。也不是随时随地、随便什么姿势出拳,都能打出整劲。”
“老师,我看到你们那里很多人发视频,说自己练出了整劲,还练出筋骨齐鸣。”
吴龙摇头。
“就算是在我们那边,也很少有人能练出整劲,更别说练出筋骨齐鸣。很多人说自己练出整劲,我不好说是假的,只能说那只是他们认为的整劲。至于筋骨齐鸣,除了我,更没见过谁练出来。”
“那什么是整劲?”洛奇问。
一个人对练的东西不知道、不理解,很难将要练的东西练出来。即便练出来,也不会活用。
这也是吴龙为什么要对洛奇讲解马步的原因。洛奇理解了,才能知道自己练得对不对,要不要调整,能不能出整劲。
吴龙开始举例子。
“我们出拳,大脑发出指令,传达到拳头,拳头打出。这个时候,拳头就像是火车头。火车头开向目标,带动手臂、肩膀、躯干、脚。这也是中华拳法里所说的明三节里面的节。”
洛奇马上明白。
“老师,这个节,是不是其实就是关节?一节一节火车厢,就是人体里一根根骨头相连?”
吴龙点头。
“对。普通人打拳,拳头无力,就是因为拳头是火车头,带动一节节车厢,带动手臂甚至整个身体。力量在内耗掉,拳头被手臂和身体拖累,所以打中目标时,力量已经很小。”
“你们练过的人。拳头带动手臂和身体,但手臂和身体跟得上,没有形成拖累,所以打击力会很大。”
“但是,这里就有个问题。拳头先动,手臂再动,身体跟着动。如果后面动的速度比拳头快,同样会产生内耗。”
“所谓的整劲,就是没有车厢,没有火车的一节一节。整个身体就是一个完整体。整个人如同一个大铁锤,形成的打击力就会更大。”
吴龙慢慢解释,让洛奇明白整劲是什么,这才有助于他正确练马步。不要像很多人练马步,就只是在站马步。
说完整劲,再讲马步另一个作用,平衡与重心。
吴龙先示范一个斜桩功,身体向前倾斜。
摄像师拍吴龙,看到这一幕,手都抖了。
“欧买噶!”
“天啊!”公证员。
卡特光张大嘴巴,什么话也说不出。对于这样的视觉冲击,内心被震撼到无法用语言表达。他甚至提出检查吴龙的鞋子,看过后还是难以相信。
汤姆抱头:“难以置信!”
他其实是看过吴龙这个视频的。但看视频归视频,亲眼所见又是另一回事,更加震撼。
“龙,很多人怀疑这是假的,你的鞋子一定有机关道具。现在我终于知道根本就没那个特么的狗屁机关道具,这是真的!”汤姆声音渐大。
洛奇也看过吴龙这个视频。可同样,当真实在他面前发生,其震撼力远大于看视频。
很多人,其实都认为吴龙视频里这个动作,其实是用了机关道具的。他虽然坚信吴龙没有用机关道具,但也只是相信吴龙而已。亲眼看见时,顿时激动得脸上涨红。
他的偶像就是永远的神!
只有神,才能做到这个!
“我这个功夫,就是站桩练马步练出来的。不过这个表演是夸张了,实战中极少有机会用到。”
“这就是重心与平衡。通过调整身体各部分肌肉的紧张与放松,达到调整身体重心。这样才能做到随时随地、各种动作下打出整劲。你不一定能学到,但你要学,你的实力才有进步。”
“老师,学会控制调制自己的重心与平衡,是不是没那么容易被对手摔倒?”
吴龙摇头。
“防摔倒,还是要用防摔倒的动作,因为重心与平衡的调整,不足以抵消被摔倒的力量。当然,如果你被击中,身体产生摇晃,这个调整就能让你迅速保证自己不摔倒,或者能马上调整出防御动作,不让对手冲上来近身抱摔。”
“甚至,在对手上来时,你利用重心调整,做一个普通人难以做出的反击动作,会让对手不防备的情况下,将对手KO。”
吴龙做了被击中后仰的动作。
“这个时候,你能反击吗?或者你看过的拳赛里头,有人能反击吗?”
洛奇摇头。
“不行。这个时候要赶紧后退,尽快收拢双手防护,防止对方上前组合攻击。”
呼!
一阵风将洛奇的头发吹起。
一道黑影在几人的眼前一闪而停。
吴龙的脚,停留在洛奇头侧,距离洛奇的头只有几厘米。
“欧买噶!”
“天啊!”
“吓我一跳!”
原来,大家都没注意,也认为这个时候不可能抬腿踢人,偏偏吴龙突然踢出一脚,差点踢到洛奇。
“这就是时刻能掌控自己身体重心,明白自己身体动作,所做出的意想不到的攻击。”
“现代器械只能锻炼腿部的力量,却不能将腿部力量到完美发挥,也不能做到像我这样,时刻能单脚掌控身体平衡,做出让人想不到的动作。”
“老师,我练好马步,也能做到吗?”洛奇兴奋地问吴龙。
“这我可不知道。但我想你做不到,这需要悟性,以及很长时间地识训练。”
洛奇没有失望和气馁,反而下定决心一定要勤学苦练,做到吴龙这样。
讲解完重心与平衡,吴龙才让洛奇开始站马步。
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