第三章 肉体极限
第一卷玄天风云第三章**极限
第二天清晨,天微微亮屠天就起来了,绕着霸王峰顶的演练场跑起步来。在这以前,冯清山闲来无事也是带着屠天做过一些训练的。不过由于屠天还小,冯清山只当带他玩耍,没有让他真正地进行训练。
按照《霸王炼体诀》上的说法,跑步虽然是最简单的锻炼方式,却是强壮体质,磨炼人的意志和毅力最直接最有效的方法。
所以屠天第一个就想到了跑步。一圈,两圈……三圈后,屠天渐渐感到吃力起来……
“好想停下来啊”屠天咬紧牙关,仍然艰难地迈动双腿向着前方跑去,他已经跑了六个圈了,演练场所一圈四五百米,六个圈就是三千米,对于一个六岁的小孩子来说,难度可想而知,但屠天并没有停下来。
“我不要做废物!”一想到昨天主峰上大家的嘲笑声,屠天便再次咬牙继续坚持着,即使双腿已经酸麻,感觉自己到了极限,可是他依旧坚持着。
“坚持,再坚持一会,一定要坚持跑八个圈”八个圈是屠天自己给自己定的目标。
“才六个圈你就坚持不住了,屠天啊屠天,你难道真的是一个废物吗?”屠天在心中不断地给自己打气、加压力。
“不,我不是废物”想到这,屠天眼中掠过一丝狠色。与此同时,已经达到极限的身体竟然又产生了一般力量,本来已经酸软无力的双腿似乎再次有了力气。
屠天心里抹过一丝喜悦,这就是《霸王炼体诀》所说的超越生理极限,打开身体深藏在深处的潜能。
“嘭”终于跑完了八个圈,屠天累得趴倒在地上。
“不行,不能这样趴着,《霸王炼体诀》上说,跑完后立即躺下停止运动,反而会对身体造成伤害”。于是,屠天又挣扎着爬起来,做起了舒缓运动,甩手,抖脚……
“接下来,是手臂训练”稍事休整后,屠天来到了演练场的器械区。走到了一根比自己高出一个头的横木前,屠天双脚一跳,双手顺势抓住了横木。身体悬空后两臂伸直,先任由身体悬垂,然后双手用力将身体往上拉起,当下巴超过横木时稍停顿。然后逐渐放松手臂,让身体徐徐下降,直到回复前面的悬垂状态,然后重复再做。
一次,两次,三次,……十次
“手臂好酸啊,感觉自己的身体越来越重……不行,我要坚持,再坚持”
二十个之后,屠天觉得自己要是再做的话一定会掉下去了。
“好吧,那就这样吊着,再坚持50息的时间,超越身体极限,才能不断进步!”
……
当屠天再一次累到要趴下的时候,冯清山终于忍不住跑了过来。
“天儿,怎么样啊,不用这么急吧,炼体也要慢慢来的。”
“我没事的,爷爷,我没有他们那样的天赋,但我也不想做废物,所以我只有比别人加倍努力,吃多少苦,我都不怕!”
“好孩子!”冯清山稍带混浊的双眼含着泪花,将屠天紧紧地搂在怀里,“好吧,既然你有这样的决心,那爷爷也全力支持你!走,我们先去吃早饭,吃完,爷爷陪你训练!”
本来冯清山传屠天《霸王炼体诀》并鼓励他炼体,只是为了安慰当时心情低落的小家伙,没想到他竟然当真,而且疯狂地修炼着。冯清山见此,反倒想开了,放心地让他练吧,反正也没什么坏处,有个目标做总比意志消沉下去好。
有了冯清山的支持,屠天的训练更加如鱼得水。根据自己的经验,冯清山为屠天制定了一整套挑战身体极限的训练计划。
仍然是霸王峰演练场的器械区,屠天走到一个最小的石墩边。双手抱着石墩边缘,沉身一用力,石墩被稳稳地举上了头顶,然后慢慢放下石墩到胸前位置,再一次向上举过头顶。
开始一两个做得还不怎么费力,第四个时已经开始吃力了,第五个咬着牙关举过,第六次时,在胸前停留了两三个呼吸时间,才卯足力气,慢慢的,仿佛举着一座小山似的一寸寸举到了头顶。
屠天知道再不能放下了。这次再放下了,自己肯定没力气再举起来了。
但按《霸王炼体诀》上说的这不应该是极限,自己的锻炼还没有达到极限!但是手上真的感到一阵酸痛,头顶的石墩这时给屠天的感觉真如大山压顶一般。
坚持,一定要坚持,就这样举着,举过头顶坚持半刻钟。
挑战极限,战胜自己才能越练越强,不能让爷爷失望,我不要做废物,想到这些,屠天浑身充满了斗志。似乎手上的石墩都变轻了一些。
但人力有尽时,半刻钟后,全凭意志力在支撑着的屠天,终于再也坚持不了,把石礅向身前一倒,人也跟着瘫倒在了地上。屠天感觉自己连动动手指的力气都欠奉了。
过了好半天,屠天才站起身来,按《霸王炼体诀》上说的做起舒缓运动来:甩甩手、踢踢脚,转转腰。
这样调整一刻钟后,屠天站到了装满细沙的蚕丝袋前。
当他第一拳打在蚕丝袋上时,就深切地感受到自己打的不是蚕丝,而是沙子。打蚕丝不会疼,但打沙子会,打里面填满细沙的蚕丝袋照样会疼。
但屠天出拳的力道并没有因此减轻,一拳接一拳,毫不犹豫地朝着袋子打去。手无力了,就用脚变幻着方位去踢,双脚无力又改成出手拳击。渐渐地,手破了皮,双脚布满瘀青,
但他咬紧牙关,仍不放弃,继续出拳出腿,心里只有一个念头,我一定不能怕苦,不能怕疼,我行的,我一定能够炼体有成的。
屠天就这样凭着顽强的意志力,不停的击打着蚕丝沙袋,直到再一次全身泛力,瘫软在地。……
冯清山一直都默默地在旁边看着屠天,虽然心疼,却没有再去劝阻他。看到屠天在这样一次次挑战身体极限的疯狂训练中,竟然每次都能够坚持下来,冯清山感到十分惊讶的同时,又由衷地感到欣慰。
“真是个倔强顽强的小家伙,既然这样,那我这把老骨头就陪你疯狂一把吧,至于将来,你能炼体到什么程度那就看你自己的造化了。”
等到傍晚时分,训练结束时,屠天觉得全身酸痛,连走路这种小事都变得困难起来。
这时,冯清山朝着屠天迎了过来。
“感觉怎么样啊,天儿,很累吧?”
“是的,爷爷,全身酸痛。”屠天皱着眉头,苦恼地说道。
“爷爷早说过了,炼体是一件非常折磨人的事情,你现在放弃还来得及。”看屠天的表情,冯清山以为屠天对炼体的事发生了动摇,也难怪,毕竟是小孩心性嘛。
“不,爷爷,我不会放弃的!”屠天语气坚定地说,“我现在苦恼的是,如果身体不能尽快恢复,那明天甚至后天都会没法训练!”
“你真的绝不放弃?”
“当然”
“好,以后爷爷就全力支持你炼体,走,爷爷带你去一个地方?”
“什么地方?”
“一个对你炼体者有大用处的地方。”
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第二天清晨,天微微亮屠天就起来了,绕着霸王峰顶的演练场跑起步来。在这以前,冯清山闲来无事也是带着屠天做过一些训练的。不过由于屠天还小,冯清山只当带他玩耍,没有让他真正地进行训练。
按照《霸王炼体诀》上的说法,跑步虽然是最简单的锻炼方式,却是强壮体质,磨炼人的意志和毅力最直接最有效的方法。
所以屠天第一个就想到了跑步。一圈,两圈……三圈后,屠天渐渐感到吃力起来……
“好想停下来啊”屠天咬紧牙关,仍然艰难地迈动双腿向着前方跑去,他已经跑了六个圈了,演练场所一圈四五百米,六个圈就是三千米,对于一个六岁的小孩子来说,难度可想而知,但屠天并没有停下来。
“我不要做废物!”一想到昨天主峰上大家的嘲笑声,屠天便再次咬牙继续坚持着,即使双腿已经酸麻,感觉自己到了极限,可是他依旧坚持着。
“坚持,再坚持一会,一定要坚持跑八个圈”八个圈是屠天自己给自己定的目标。
“才六个圈你就坚持不住了,屠天啊屠天,你难道真的是一个废物吗?”屠天在心中不断地给自己打气、加压力。
“不,我不是废物”想到这,屠天眼中掠过一丝狠色。与此同时,已经达到极限的身体竟然又产生了一般力量,本来已经酸软无力的双腿似乎再次有了力气。
屠天心里抹过一丝喜悦,这就是《霸王炼体诀》所说的超越生理极限,打开身体深藏在深处的潜能。
“嘭”终于跑完了八个圈,屠天累得趴倒在地上。
“不行,不能这样趴着,《霸王炼体诀》上说,跑完后立即躺下停止运动,反而会对身体造成伤害”。于是,屠天又挣扎着爬起来,做起了舒缓运动,甩手,抖脚……
“接下来,是手臂训练”稍事休整后,屠天来到了演练场的器械区。走到了一根比自己高出一个头的横木前,屠天双脚一跳,双手顺势抓住了横木。身体悬空后两臂伸直,先任由身体悬垂,然后双手用力将身体往上拉起,当下巴超过横木时稍停顿。然后逐渐放松手臂,让身体徐徐下降,直到回复前面的悬垂状态,然后重复再做。
一次,两次,三次,……十次
“手臂好酸啊,感觉自己的身体越来越重……不行,我要坚持,再坚持”
二十个之后,屠天觉得自己要是再做的话一定会掉下去了。
“好吧,那就这样吊着,再坚持50息的时间,超越身体极限,才能不断进步!”
……
当屠天再一次累到要趴下的时候,冯清山终于忍不住跑了过来。
“天儿,怎么样啊,不用这么急吧,炼体也要慢慢来的。”
“我没事的,爷爷,我没有他们那样的天赋,但我也不想做废物,所以我只有比别人加倍努力,吃多少苦,我都不怕!”
“好孩子!”冯清山稍带混浊的双眼含着泪花,将屠天紧紧地搂在怀里,“好吧,既然你有这样的决心,那爷爷也全力支持你!走,我们先去吃早饭,吃完,爷爷陪你训练!”
本来冯清山传屠天《霸王炼体诀》并鼓励他炼体,只是为了安慰当时心情低落的小家伙,没想到他竟然当真,而且疯狂地修炼着。冯清山见此,反倒想开了,放心地让他练吧,反正也没什么坏处,有个目标做总比意志消沉下去好。
有了冯清山的支持,屠天的训练更加如鱼得水。根据自己的经验,冯清山为屠天制定了一整套挑战身体极限的训练计划。
仍然是霸王峰演练场的器械区,屠天走到一个最小的石墩边。双手抱着石墩边缘,沉身一用力,石墩被稳稳地举上了头顶,然后慢慢放下石墩到胸前位置,再一次向上举过头顶。
开始一两个做得还不怎么费力,第四个时已经开始吃力了,第五个咬着牙关举过,第六次时,在胸前停留了两三个呼吸时间,才卯足力气,慢慢的,仿佛举着一座小山似的一寸寸举到了头顶。
屠天知道再不能放下了。这次再放下了,自己肯定没力气再举起来了。
但按《霸王炼体诀》上说的这不应该是极限,自己的锻炼还没有达到极限!但是手上真的感到一阵酸痛,头顶的石墩这时给屠天的感觉真如大山压顶一般。
坚持,一定要坚持,就这样举着,举过头顶坚持半刻钟。
挑战极限,战胜自己才能越练越强,不能让爷爷失望,我不要做废物,想到这些,屠天浑身充满了斗志。似乎手上的石墩都变轻了一些。
但人力有尽时,半刻钟后,全凭意志力在支撑着的屠天,终于再也坚持不了,把石礅向身前一倒,人也跟着瘫倒在了地上。屠天感觉自己连动动手指的力气都欠奉了。
过了好半天,屠天才站起身来,按《霸王炼体诀》上说的做起舒缓运动来:甩甩手、踢踢脚,转转腰。
这样调整一刻钟后,屠天站到了装满细沙的蚕丝袋前。
当他第一拳打在蚕丝袋上时,就深切地感受到自己打的不是蚕丝,而是沙子。打蚕丝不会疼,但打沙子会,打里面填满细沙的蚕丝袋照样会疼。
但屠天出拳的力道并没有因此减轻,一拳接一拳,毫不犹豫地朝着袋子打去。手无力了,就用脚变幻着方位去踢,双脚无力又改成出手拳击。渐渐地,手破了皮,双脚布满瘀青,
但他咬紧牙关,仍不放弃,继续出拳出腿,心里只有一个念头,我一定不能怕苦,不能怕疼,我行的,我一定能够炼体有成的。
屠天就这样凭着顽强的意志力,不停的击打着蚕丝沙袋,直到再一次全身泛力,瘫软在地。……
冯清山一直都默默地在旁边看着屠天,虽然心疼,却没有再去劝阻他。看到屠天在这样一次次挑战身体极限的疯狂训练中,竟然每次都能够坚持下来,冯清山感到十分惊讶的同时,又由衷地感到欣慰。
“真是个倔强顽强的小家伙,既然这样,那我这把老骨头就陪你疯狂一把吧,至于将来,你能炼体到什么程度那就看你自己的造化了。”
等到傍晚时分,训练结束时,屠天觉得全身酸痛,连走路这种小事都变得困难起来。
这时,冯清山朝着屠天迎了过来。
“感觉怎么样啊,天儿,很累吧?”
“是的,爷爷,全身酸痛。”屠天皱着眉头,苦恼地说道。
“爷爷早说过了,炼体是一件非常折磨人的事情,你现在放弃还来得及。”看屠天的表情,冯清山以为屠天对炼体的事发生了动摇,也难怪,毕竟是小孩心性嘛。
“不,爷爷,我不会放弃的!”屠天语气坚定地说,“我现在苦恼的是,如果身体不能尽快恢复,那明天甚至后天都会没法训练!”
“你真的绝不放弃?”
“当然”
“好,以后爷爷就全力支持你炼体,走,爷爷带你去一个地方?”
“什么地方?”
“一个对你炼体者有大用处的地方。”
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